9 Cara menurunkan berat badan secara alami dalam seminggu

1) Menambah Waktu Olahraga 2) Hindari Minuman berkarbonasi/minuman ringan 3) Hindari makanan cepat saji 4) Kurangi Porsi Makan 5) Makan Lebih Sering 6) Memperbanyak makan Buah dan Sayuran 7) Minum Sebelum Makan 8) Ganti Nasi Putih dengan Beras Merah 9) Hindari gorengan - Gorengan http://kumpulan-resepsehat.blogspot.com/2013/05/cara-menurunkan-berat-badan.html

cerita ku

apa pun yang terjadi saat ini, aku harus bisa menghadapinya. jika ada masalah, aku harus bisa bersikap dewasa agar bisa menyelesaikan permasalahan tersebut sendiri dengan penuh wibawa dan kebijaksanaan. terkadang aku ga kuat dengan ini semua, aku selalu ingin ada orang yang dapat membantuku. sayang, orang" yang aku sayangi yang sekiranya dapat membantu dan membuatku bahagia kini jauh dariku. aku harus bisa mandiri, aku ga boleh manja kayak gini. mama........doakan aku ya biar aku selalu nyaman di sini, doakan aku semoga aku sukses selalu... :)

bla bla bla

sebelllllllllll banget sama orang yang so banget and caper gitu, ih ... mana dia selalu ingin menang sendiri lagi. so iyehhhhh hufttt :(