9 Cara menurunkan berat badan secara alami dalam seminggu

1) Menambah Waktu Olahraga 2) Hindari Minuman berkarbonasi/minuman ringan 3) Hindari makanan cepat saji 4) Kurangi Porsi Makan 5) Makan Lebih Sering 6) Memperbanyak makan Buah dan Sayuran 7) Minum Sebelum Makan 8) Ganti Nasi Putih dengan Beras Merah 9) Hindari gorengan - Gorengan http://kumpulan-resepsehat.blogspot.com/2013/05/cara-menurunkan-berat-badan.html